मेवा प्राय: सबै मानिसलाई मन पर्ने फल हो। मेवामा भरपूर मात्रामा आइरन, क्याल्सियम र
म्याग्नीशियम हुन्छ जसले हाम्रो श’रीर स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ।
हाम्रो स्वास्थ्यको लागि केवल मेवा मात्र फाइदा जनक छैन तर यसको दाना पनि निकै लाभ दायक मानिन्छ। मेवाको दानाको
सेवनले धेरै रो’गहरू हटाउन सकिन्छ। आज हामी तपाईंलाई मेवाको दानाका फाइदाहरूको बारेमा बताउन गइरहेका छौं …
मेवाको दानामा एन्टिअक्सी डेन्टहरू पाइन्छन् जसको सेवनले चिसो, रुघा, खो’की जस्ता संक्र’म’णहरूबाट छु’ट’कारा पाउन सकिन्छ।
मेवाको दाना कलेजोको लागि धेरै फाइदाजनक हुन्छ। यदि तपाईले मेवाको दानाको सेवन गर्नुभयो भने कलेजो सम्बन्धि स’स्याले
कहिल्यै स’ताउँदैन। साथै, जो मानिस कलेजोको समस्याबाट पी’डित छन्, तिनीहरूले दैनिक रूपमा बिहान खाली पेटमा मेवाको
दाना सेवन गर्नुहोस्।
मेवाको दाना खाँदा र’क्त’चाप निय’न्त्र’णमा रहन्छ। यस्तो अवस्थामा उच्च रक्त’चा’पका बिरा’मीहरूले मेवाको दानाको
सेवन गर्नुहोस्। मेवाको दाना स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदा जनक हुन्छ।