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गर्मी के दिनों में जुकाम, खांसी पांच मिनट में तुरंत दूर, बिना किसी दवा के।

आज हम आपको गर्मी के दिनों में सिर्फ पांच मिनट में सर्दी-खांसी से छुटकारा पाने का घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं। अब गर्मी के दिन शुरू हो गए हैं। वातावरण में अत्यधिक गर्मी नष्ट हो जाती है। माहौल बहुत गर्म है। इन सभी का मानव शरीर पर गंभीर प्रभाव पड़ता है इसलिए हमें अक्सर सर्दी, खांसी, सीने में खांसी जैसी समस्याएं होती हैं लेकिन ये सभी समस्याएं अक्सर सर्दियों के दिनों में हमें होती हैं लेकिन हममें से कई लोगों को गर्मी के दिनों में भी यह समस्या होती है।

हम में से कई लोग गर्मी के दिनों में अपने शरीर को थंडा रखने के लिए कोल्ड ड्रिंक का सेवन करते हैं। कोल्डड्रिंक, जूस, जूस पीने से शरीर और आत्मा को अच्छा लगता है लेकिन थोड़ी देर बाद आपको सर्दी-खांसी होने लगती है और आप बीमार हो जाते हैं.अगर आपके मामले में भी ऐसा हो रहा है तो आज के लेख में बताया गया उपाय आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण होगा तुम।

आज का उपाय बनाने के लिए आपको पुदीने की जरूरत पड़ेगी। पुदीना बाजार में आसानी से मिल जाता है। हम में से बहुत से लोग इसे फिर से मसाले बनाने के लिए इस्तेमाल करते हैं। पुदीना एक मसाले के रूप में जाना जाता है लेकिन साथ ही यह हमारे शरीर में कई समस्याओं को दूर करने और हमारे शरीर को मजबूत रखने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। पुदीना हमारे शरीर को ठंडा रखता है।

पुदीने में ऐसे कई गुण होते हैं जो शरीर को ठंडक प्रदान करते हैं और इसीलिए आज के उपाय के लिए आपको पुदीने का उपयोग करने की आवश्यकता है। इस पुदीने को साफ पानी से धोना है, ताकि अगर इस पुदीने में किसी भी तरह की धूल और जहरीले तत्व जमा हो जाएं तो वह निकल जाए. अब आप को एक प्याले में एक से दो गिलास पानी लेना चाहिये हैं और उस पानी में पुदीने की पत्तियां डाल देना हैं अब आप इस पानी को अच्छी तरह से गर्म होने देना हैं. आप इस मिश्रण को अच्छी तरह मिलाना चाहते हैं, आप इस मिश्रण को अच्छी तरह से उबाल आने तक रखना चाहते हैं.

अब जब मिश्रण अच्छी तरह से गर्म हो गया है, तो आपको गैस बंद कर देनी चाहिए और मिश्रण को छलनी से छान लेना चाहिए। अगर आप इस प्राकृतिक रूप से बनी चाय का सेवन करते हैं तो आपके शरीर में जमा अतिरिक्त कफ, खांसी और गले की खराश पूरी तरह खत्म हो जाएगी।यह उपाय इस गर्मी के दिनों में भी उनके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए फायदेमंद होगा, जिस समय आपको यह उपाय करना चाहिए और आप दिन में कम से कम एक बार इस मिश्रण और चाय का सेवन जरूर करें।

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