विचार

पानी स्वास्थ्यका लागि लाभदायक छ भन्ने कुरा हामीलाई थाह नै छ । तर कतिवेला कति मात्रामा पानी पिउने भन्नेकुरा सबैलाई थाह नहुन सक्छ । चि'कि'त्सकहरुले सामान्य त प्रत्येक दिन ठूलो गिलासको आठ गिलास पानी पिउन सल्लाह दिने गर्दछन् तर त्यो पानी कति वेला पिउनु पर्छ भनेर बताएका हुँदैनन । तर हामीले केही विज्ञसंग यसबारेमा कुरा गरी पानी पिउने ठीक समयको बारेमा जानकारी लिने कोषिश गरेका छौँ । कतिवेला पिउने पानी विहान उठनासाथ एक गिलास पानी पिऔँ स् विहान उठनासाथ एक गिलास पानी पिउनु राम्रो हुन्छ । यसले शरीरका अंगहरुलाई क्रियाशिल बनाउँछ । विज्ञहरुका अनुसार विहानको खाजा खानु अघि नै पानी पिउन सकियो भने शरीरका वि'षा'क्त पदा'र्थ शरीरबाट निका'ल्न सहज हुनेछ । खाना खानु भन्दा पहिले एक गिलास पिउँ : खाना खानुभन्दा आधा घण्टा पहिले नै कम्तीमा एक गिलास पानी पिएको राम्रो मानिन्छ । यसले पाचन प्रणालीलाई सहयोग पुर

यदि तपाईं चाहनुहुन्छ कि मानिसहरूले तपाईंको जीवनभर आदर गरून् र पैसाको कमी कहिल्यै पनि न'आओस् भन्ने चाहानुहुन्छ भने, आइतवार कुनै यस्ता कुनै विशेष काम गल्तीले पनि नगर्नुहोस्‘ जान्नुहोस् ती कुन चीजहरू हुन् जुन आइतवारमा गर्नु हुँदैन‘ इतवार सूर्यको पूजा गरिन्छ। भनिन्छ कि सूर्यको पूजा गरेर र सूर्यलाई पानी चढाएर, एक व्यक्तिको महिमा बढ्छ र भाग्य बलियो हुन्छ। जे होस्, हप्ताको सबै सात दिन सौर्य मण्डलमा कुै न कुनै ग्र'हसँग सम्बन्धित छन्। सबै ग्रहहरूले आफ्नो सही प्रभाव राख्नुपर्दछ र तिनीहरूको लागि काम गरिनु पर्दछ। त्यस्तै आइतवार सूर्यको पूजा गर्ने नियम छ। यस दिनमा सूर्य अन्य ग्रहहरूको भन्दा बढी उर्जा लिएका हुन्छन् । ज्योतिषी पंडित बिनोद मिश्रका अनुसार जन्म कुंडलीमा सूर्यको स्थिति ठीक हुनुपर्छ। जसको कारणले समाजमा व्यक्ति सम्मान प्राप्त गर्दछ। यससँग, उसको जीवनका कष्टहरू हटाइन्छ र ऊ सुखी जीवन

उनको प्रेमको न'शा लागेर म कसरी ढले भन्ने कुरा आज आएर सम्झिदा पनि उत्तिक्कै आनन्द लाग्छ । उनि छैनन् बस छ त केवल उनको स्प'र्श, उनको सुगन्ध, उनको कल्पना, उनको याद र उनको सपना मात्र । त्यो एक रात अनि एउ'टाको साथ, पुरै जिन्दगी पलभरमै जिएको जस्तो मेरो आभास, सायद उनको पनि ।” फेसबुकले सुरु गराएको हाम्रो परिचय बिस्तारै सा'मिप्य तातर्फ लम्किदा लम्किदै उनि मेरो' र म उनको भइसकिएको थियो । उनका तस्विर र स्टाटसहरु निक्कै भलादमी, अनि कुरा गर्ने तरिका पनि । माघ महिना, तराईको चिसो, एउटा सानो झुप्रो घर ! उनले आज के लेखे ? कस्तो तस्विर अपडेट गरे ? अनि मलाई के म्यासेज लेखे ? बस यहि खुल्दुलीमा २ दिन बितेका थिए । हिउदको बेला तराईमा खासै बर्सात हुदैन, तर त्यो समयमा भने लगातार ३ दिनसम्म पानी पर्यो, बिजुलीका पो'लहरु ढ'ले, टेलिफोन सेवा अव'रुद्ध भयो ।” कहाँ के – कति क्ष'ति भयो जानकारी लिन रेडिय

पाकेको केरालाई पेस्ट बनाएर अनुहारमा दल्नुहोस र आधा घन्टापछि मन तातो पानीले अनुहार धुदा अनुहारमा निखार आउनुका साथै चा'उरी पर्नबाट जोगाउँछ । जुन पायो त्यही साबुनले मुख धुँदा अनुहारमा चाउरी पर्छ । तसर्थ राम्रो फेसवासले मुख धुनुपर्छ । दुई चम्चा मह र चार चम्चा पाउडर दुधलाई मनतातो पानीमा मिसाउने र यो पेस्टलाई अनुहारमा दल्ने । दश मिनेटपछि अनुहार धुँदा अनुहारको छाला'मा निखा'रता आउनुका साथै छाला कसिलो हुन्छ । घ्युकुमारीको रस निकालेर निमित अनुहारमा दल्नुहोस् । यसमा हुने विशेष प्रकारको एसि'डले अनुहारको छालाको कोषलाई बलियो बनाउँछ र समयमै च्या'उरी पर्न वा धो'ल्लो हुनबाट बचाउछ । ' एक टुक्रा अदुवालाई मसिनो गरी पिस्नुहोस र त्यसमा एक चम्चा मह मिसाएर बिहान र बेलुका खानुहोस् । यसले अनुहारको छा'लाको कसि'लो बनाउने कोले'जेसनलाई टुट्न'बाट बचाउँछ । यसले अनुहा'रमा ध'र्सा आउन र छला झोल्लि' नबाट ज

हिन्दू संस्कार अनुसार हरेक घरमा पुजा पाठ गरिने गरिन्छ। पुजा पाठ गर्नु परम्परागत नियम हो। शास्त्रमा पुजा पाठ गर्ने समयमा केही नियम बनाइएको छ। ती नियमको पालना गर्दा चमत्कारी फल प्राप्त हुने गर्दछ। सधै पुजा पाठ गर्ने व्यक्तिलाई पनि यस्ता नियमका बारेमा थाहा नहुन सक्छ। ती नियमको पालना नगरेकै कारण उनीहरुलाई पुजाको फल प्राप्त नभएको हुनसक्छ। तपाई पुजा गर्ने समयमा दिप अवश्यक बाल्ने गर्नु भएको हुनसक्छ। हिन्दू संस्कार अनुसार पुजामा दिप बाल्नु अनिवार्य जस्तै मानिन्छ। दिप बाल्दा घरमा न कारा त्मक उ र्जा न ष्ट हुने र सका रात्मक उर्जाले प्रवेस गर्ने शास्त्रमा उल्लेख छ। दिप बाल्दा देवी देवता पनि प्रसन्न हुने र सबै नराम्रो शक्ति हटेर जाने विश्वास गरिदै आइएको छ। तपाई हरेक दिन घरमा पुजा गर्दा दिप त बाल्नुहुन्छ तर दिप बाल्ने तरिकाका बारेमा थाहा नहुन सक्छ। जसका कारण तपाईलाई फल प्राप्त हुनुको

डि'भोर्सपछि कानु'नी रूपमा श्रीमान्-श्रीमती अल'ग हुन्छन्। त्यसपछि उनीहरूबीच सामाजिक र धार्मिक कुनै सम्बन्ध रहँदैन, दुबै स्वतन्त्र हुन्छन्।मृ'त्युप छि एकअर्काको का ज-किरि या गर्नु पर्ने बा ध्यता त झन् हुँदै हुँदैन। दाङमा भने एक जना महिलाले डि'भोर्स भइसकेका आफ्ना पूर्व श्रीमानको काज कि'रिया गरेकी छन्। तुलसीपुर उपमहान गरपालिका- ७ की ४९ वर्षीया देवीकुमारी भण्डारीले ४४ वर्षीय पूर्व श्रीमान् विष्णु बेलवासेको मृ'त्युपछि हिन्दु परम्परा अनुसार १३ दिन कोरा बारेर 'का'जकिरि'या गरेकी हुन्। डि'भोर्स गरेका श्रीमानको मृ'त्युपछि घरमै १३ दिनसम्म कि'रिया बसेर दुई दिनअगाडि मात्रै शुद्ध शा'न्तिको काम सकेको भण्डारीले सेतोपाटीलाई बताइन्। भण्डारीका पूर्वपति बेलवासेको गत पुस १२ गते कोहलपुरमा वि'षादी सेव नबाट मृ'त्यु भएको थियो। ‘उहाँले दिउँसो वि'षादी सेवन गर्नु भएको रहेछ,’ भण्डारीले भनिन्, ‘त्यो थाहा पाए

अण्डालाई पौष्टिक खाद्य पदार्थ मानिन्छ । धेरैजसो पन्छीको अण्डा खाइने भए पनि संसारभर धेरैले खाने अण्डा चाहिँ कुखुराकै हो । यसबाहेक हाँस, बट्टाई, अष्ट्रिच आदिका अण्डा पनि धेरैले रुचि पूर्वक खाने गरेका छन् । वन्य पन्छीहरू ढुकुर, कालिज तथा तित्राका अण्डा पनि निकै रुचाइन्छ । यसो भनौँ, मानिसहरू पाएजति पन्छीका अण्डा खान बाँकी राख्दैनन् । ती सबैका अण्डामा केही फरक विशेषता हुने भए पनि सामान्यत सबैमा एकै प्रकारको गुण पाउन सकिन्छ । ‘सन्डे होस् वा मन्डे, रोज खाओ अण्डे’ भन्ने हिन्दी भनाइ छ । यो भनाइले अण्डा खान प्रोत्साहित गरिरहेको देखिन्छ । अण्डा खाँदा हुने फाइदा र बेफा'इदाको बारेमा पनि हामीलाई धेरैले बताउने गर्छन् । तर के तपाईलाई थाहा छ स्वस्थ शरीरका लागि दिनमा कतिवटा अण्डा खानु उचित हुन्छ ? अनि यसलाई कसरी पकाउनु पर्छ ? चीनमा झण्डै दश लाख मानिसमा गरिएको एक अध्ययन अनुसार दिनमा कम्तीमा एउ